1选一个自己方便的联系时间。
2临时有事，和家人说一声。
3另留一个信得过的联系人。
4遇到紧急危险，直接求助。
先问父母觉得怎么联系舒服
先问父母愿意接电话、发消息，还是见面。把联系时间放在他们方便的时候，不要按子女的空闲强行安排。每家情况不同，没有一个固定间隔能保证安全。
说清怎样算联系上了，临时忙怎么办。不要把一句“有空聊聊”当成全天看护的承诺。这只是家庭联系约定，不是有人值守的报警服务。
备用联系人，要先问过本人
征得父母同意后，再找备用联系人。先问对方愿不愿意、哪些时间方便，记下电话。住得近，不代表邻居就有义务随时上门。
如有人保管备用钥匙，单独商量谁可以使用、什么情况下使用。要转发的表格里不要写门锁密码或藏钥匙地点，方便联系也要保护住处信息。
没联系上时，按商量好的办法办
写清谁拨常用电话、谁试另一种联系办法、谁联系备用人员。什么时候做下一步，要结合实际情况商量，不照搬网上“等几小时”的说法。已知有紧急危险时，直接联系当地紧急救援，不必等流程走完。
联系上以后，由一个人告诉参与的家人，免得几个人还在重复打电话、重复跑一趟。之后看看是哪一步不方便，需要改电话号码还是联系安排。
出门、换号码、换人帮忙后，再改一次
父母出远门、换号码、帮忙的人搬走，或作息变了，都把约定改一下。对备用人员的请求有变化，也重新问过。去年的表上有名字，不等于对方现在仍能帮忙。
家人长期顾不过来，可以向社区、街道或当地养老服务机构咨询。把服务时间、收费、对象和联系不上时的处理方式问清楚，不要默认探访服务包含紧急救援。
表格怎么用：从眼前一件事开始
打开下面的配套表，先看准备事项，再填家里这次实际需要的信息。不清楚的地方先留空，写清该找谁问，不要为了填满而猜。
平时联系
双方方便的时间和方式
临时有事
怎样提前说一声
没联系上
谁联系、试什么办法、下一步找谁
已经找到
由谁通知参与的家人
可以打印空表手写，也可以先在网页填写再打印。填好的表只交给父母同意的人。勾选表示做过准备，不是安全打分，也不代表医疗决定正确。
常见问题
没接电话，要等多久？
没有通用的安全等待时间。平时提前商量；如果已知有紧急危险，立即求助。
卡片能直接发公开群吗？
不要。征得同意后，只给需要联系的人；门锁和钥匙信息另外保管。
约好打电话，就不用其他照顾了吗？
不能。联系约定只管沟通，身体问题问医生，生活照顾不足时咨询当地服务。
资料与适用范围
参考尊重老人意愿、保持联系和探访关爱的方向。本文是家庭商量用的模板，不代表可以获得某项社区服务。
文中的示例和表格由本站编写，用来整理日常事情。症状、用药决定和其他专业医疗问题，请联系医生。