买菜、洗衣、出门，父母想请人帮什么？

按平常一天想一遍

准备饭菜、洗衣、补日用品、出门、联系朋友，问父母哪件事有人帮会省心些。想自己做的也写上。

愿意请人帮忙，不等于什么都做不了；身体能做哪些事有疑问，要问医生。

写清楚要做什么，比如“周三去取订好的菜，送到家里厨房”。几点去、父母有什么喜好，也问明白。送菜的人会不会顺便打扫厨房，不能想当然，要另外说好。

当天用得上的事才写，不用把表填满。改了吃饭时间、取消出门或换了预约，就及时告诉帮忙的人。今天不用帮和今天没人帮，是两回事。

用药提醒另按医生确认的安排记录，不在这张表里自定时间和用法。

可以问：“今天送菜的时间合适吗？东西放得好找吗？”漏办了什么，先说清还差哪件事，再找人帮。

身体状况、正式照顾需求或能否申请服务，不能靠这张表判断，需要找医生或相关机构咨询。

打开下面的配套表，先看准备事项，再填家里这次实际需要的信息。不清楚的地方先留空，写清该找谁问，不要为了填满而猜。

哪些事想自己做

写具体的一件生活事

谁答应了、什么时候来

时间和方式是否方便

可以打印空表手写，也可以先在网页填写再打印。填好的表只交给父母同意的人。勾选表示做过准备，不是安全打分，也不代表医疗决定正确。

这是能力评分表吗？

不是，只记录生活选择和帮忙安排，不打健康或独立能力分数。

每天都要填满吗？

不用，只写当天用得上的事。

需要的帮助变多了呢？

和家人或服务方重新商量安排，身体问题或评估需求问医生。

资料与适用范围

参考尊重老人意愿、保持联系和探访关爱的方向。本文是家庭商量用的模板，不代表可以获得某项社区服务。

文中的示例和表格由本站编写，用来整理日常事情。症状、用药决定和其他专业医疗问题，请联系医生。