1先说自己想请人帮什么。
2找一位愿意帮忙的附近联系人。
3每件事问清谁已经答应。
4最新的联系卡放在手边。
先问这周哪件事需要帮忙
不用一下子接管父母所有事情。先问这周哪里不方便，再看看自己能做什么：打电话约维修、问清价格、整理看病资料，都可以在外地帮着办。
要用父母的账号或把资料给别人，先问过本人。
需要到场的事，直接问谁能去
先和父母商量，再问附近亲友、邻居或服务人员：“这件事你能帮吗？什么时候方便？要多少钱？”代收快递和陪着去医院，花的时间不一样，要分开问。
没人答应的，就记成“还没找到人”，再想别的办法。
回家时，看看电话里说不清的地方
回家前说好这次想一起看什么，师傅需要上门的提前约。也留点时间正常陪父母聊聊，别把每次回家都变成检查。
到家后听父母说哪里不好用；维修是否合格请专业人员看，身体问题问医生，不能只靠照片判断。
约好了，就把人、时间和电话记在一起
谁来、哪天来、多少钱、当地谁在家接待，写在同一条记录里。有变化就告诉有关的人，之后再问事情办完了没有。
私人资料只给父母同意的人看，没问清的事另外列出来，别埋在一长串群消息里。
表格怎么用：从眼前一件事开始
打开下面的配套表，先看准备事项，再填家里这次实际需要的信息。不清楚的地方先留空，写清该找谁问，不要为了填满而猜。
远程能做
电话、预约、资料整理
当地要做
谁已经答应到场
回家时看
哪些事需要现场了解
事后核对
办完什么，还差什么
可以打印空表手写，也可以先在网页填写再打印。填好的表只交给父母同意的人。勾选表示做过准备，不是安全打分，也不代表医疗决定正确。
常见问题
一定要装摄像头吗？
不一定。先问本人意愿和实际需要。涉及信息共享要说清并征得同意，摄像头不能代替到场帮忙。
能把事情都交给附近亲戚吗？
不能默认对方都能做。问清他愿意帮哪几件、什么时候有空，临时帮不了怎么办。
远程发现身体问题怎么办？
身体问题联系医生；有紧急危险时及时求助，不等下一次回家。
资料与适用范围
参考尊重老人意愿、保持联系和探访关爱的方向。本文是家庭商量用的模板，不代表可以获得某项社区服务。
文中的示例和表格由本站编写，用来整理日常事情。症状、用药决定和其他专业医疗问题，请联系医生。