1先选好要联系的人。
2一起核对电话号码。
3卡片放在熟悉的位置。
4号码变了，就换一张。
只写用得上的几个号码
写主要家人、另一位愿意帮忙的人，以及需要的物业或本地服务电话。卡上注明在哪个地区使用。
当地紧急求助号码，向官方渠道核对后再写，别凭网页是中文还是英文来猜。
写别人的电话，先问一句
先问对方愿不愿意把姓名和电话留在卡上，这张卡会给谁看。名字旁写“女儿”“邻居”等容易认的称呼。身份证号、银行卡、门锁密码和藏钥匙的地方不要写。
医疗资料怎样准备，另问医生。
问父母放哪儿最好找
钱包、固定抽屉、资料袋，都可以一起选。放在访客能看见的地方前，先想想会不会泄露私人信息。
字写大一些，告诉需要知道的家人放在哪里，填好的卡别随手发到公开群。
号码换了，纸上的也要改
和联系人一位一位对电话号码，写上日期。想练习打电话，可以打事先约好的家人号码，不要拨紧急号码测试。
号码变了就换掉旧卡；也要记得，留了谁的电话，不代表他随时都能接。
表格怎么用：从眼前一件事开始
打开下面的配套表，先看准备事项，再填家里这次实际需要的信息。不清楚的地方先留空，写清该找谁问，不要为了填满而猜。
联系谁
主要和备用人员，先问过
当地求助
按实际地区核对号码
保护隐私
不放密码和财务信息
定期更新
写日期，替换旧卡
可以打印空表手写，也可以先在网页填写再打印。填好的表只交给父母同意的人。勾选表示做过准备，不是安全打分，也不代表医疗决定正确。
常见问题
它能代替紧急救援吗？
不能，它只是联系记录。有紧急危险应及时联系当地紧急救援。
要把病历都写进去吗？
通用联系卡不放完整病历。需要什么医疗信息，请医生指导。
填好后能公开转发吗？
填好的只给约定的人。公开分享请发空白模板。
资料与适用范围
参考照明、通信和重要资料的准备方向。具体储备和转移安排以所在地应急部门通知为准，本文不提供医疗应急处理方法。
文中的示例和表格由本站编写，用来整理日常事情。症状、用药决定和其他专业医疗问题，请联系医生。